夏天，爱美女性的头等大事就是保持肌肤白皙，不被日光晒黑。强烈的紫外线之下，除了涂抹防晒霜，美白产品往往成为美肤首选，这样可以将黑色素尽早扼杀于摇篮之中。不过，美白产品易含铅汞成分，合理的食疗是必要的解毒方法。

　　美白祛斑品存在铅汞超标
　　美白祛斑品易汞超标，因为汞透过皮肤就能吸收，而汞一旦进入血液中，就会抑制黑色素，相比较维生素C的不稳定，汞是持久美白的成分，且容易上瘾。汞这种成分十分稳定，或者干脆说“够顽固”，维生素C基本上不会在体内超标，这种水溶的营养素用不了一天就能从体内排解出去，而汞需要近50天。汞也足够有迷惑性，能快速让皮肤美白，用汞超标产品一周皮肤就明显变白皙。
　　高铁高钙高蛋白排毒最佳
　　对于亚洲女性来说，美白绝对是头等大事，有俗语说：一白遮百丑。要美白，又不受铅汞之毒，最好的源头是不用杂牌货，尤其是不要成套地用杂牌品。正规大品牌，经过了层层正规而严格的检查，比那些逃避过很多检查的产品更安全可靠。
　　拒绝使用杂牌产品，可以从根本上杜绝大量受铅汞毒害，剩下的，就食补吧。
　　1、魔芋阻碍铅汞的吸收
　　魔芋能减少重金属的吸收，功力全在它的膳食纤维上，膳食纤维进入肠道后不提供任何营养，最大的作用就是吸附肠道毒素，然后排出体外。魔芋有诸般好处，饱腹感强，是糖尿病人和减肥者的理想食品。最妙的是，它在饱腹的同时，还能带走一些重金属残留。和魔芋有同样功效的还有各种富含膳食纤维食品，比如著名的燕麦、芹菜和木耳。
　　2、鸡蛋抢占结合有机物
　　铅汞进入人体之所以能为所欲为地损伤身体，是因为能与有机物结合生成毒素，沉积在体内毒害各种器官。而铅汞碰巧都是二价金属，一旦有其他二价金属进入体内，比如铁和钙，可以抢占铅汞与有机物结合的机会，没有依托的铅汞只好提前退出体内。鸡蛋，如果抛开胆固醇高的问题，是高铁高钙食物。和鸡蛋有类似功能的还有豆类和菠菜。
　　3、草莓化解铅汞毒性
　　一旦不幸铅中毒，医生会嘱咐说先喝点牛奶，不喝盐水，平常要多吃高维生素C产品，因为维生素C可以与铅结合成难溶于水的盐类，直至排出体外。维生素C广泛存在于各种蔬菜水果中，这个季节，维生素C之王当属草莓，因为柑橘已经存放太久，VC流失殆尽，而西红柿、猕猴桃和酸枣还不是当季食品。要记住：尽量少吃反季节食品，反季节，就意味着低营养高农药残留。
　　4、牛奶减轻铅汞中毒伤害
　　牛奶能有如此功效是因为首先牛奶可保护胃黏膜，让铅汞进入胃部后不至于很快渗透入胃部。此外，在铅汞中毒治疗后，也可喝牛奶，因为牛奶，高蛋白，易消化。和牛奶有类似效果的酸奶、豆浆，这些高蛋白流质食品都有一定的吸附汞的能力。

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